廈門壓力管理培訓公開課

情緒管理與壓力管理 廈門：2026年07月07日

所有希望獲得有效改善壓力的職場人士課程收益:成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運用壓力從根本上解決帶來心理狀態問題的不當信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮......

壓力管理與情緒管理實戰訓練 福州：2026年06月27日

全體人員課程大綱模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；&Osl......

心動力?情緒壓力管理訓練 深圳：2026年05月09日

你是否曾遇到：績效不璋，工作壓力山大，企業經營壓力大，客戶服務要求更高，導致工作壓力增加；恐懼未來，焦慮不堪，精力難以集中？情緒反復？睡眠質量不高？婚姻家庭兩性關系的壓力，親子教育的壓力，以及婆媳相處的壓力？工作壓力無法宣泄，有發脾氣、與同事甚至客戶產生沖突的情形，甚至用離職解決問題？……當......

用“心”的力量之情緒與壓力管理 深圳：2026年05月29日

在日常工作中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導？“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，學習效率下降，生活質量降低，甚至引發疾病等不良后果。情緒不可能被完......

應該成本分析與總體持有成本分析 深圳：2026年07月10日

第一部分：總體持有成本分析1.TCO的定義和基本概念2.TCO分析之目的和應用場景3.TCO成本分析模型的兩種形式4.TCO分析的基本步驟5.多個TCO分析工具介紹6.TCO分析的挑戰和局限性7.從TCO角度看采購降本8.TCO分析的案例分析o工業零部件TCO分析示例o辦公設備TCO分析示例o軟件采購的TCO分析示例第......

高績效研發團隊建設與管理 深圳：2026年06月26日

0 概論產品開發團隊普遍存在的問題及解析1什么是高績效研發團隊本單元學習目標：通過實際案例和演練，理解什么是真正意義的產品開發團隊；優秀企業高效開發團隊的要素及表現；研發團隊的提升障礙和失敗原因；掌握研發團隊發展的不同特征和管理策略。1.1研發團隊概論什么是真正意義上的產品開發團隊？案例：某優秀企業產品開發緣何遭遇市場......