武漢壓力管理培訓公開課

時間與壓力管理 無錫：2026年05月12日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

壓力管理及情緒疏導 蘇州：2026年06月09日

讓學員了解情商、情緒與壓力的相關概念通過自測，提升自我認知，揚長避短地發揮自己的情商優勢通過個體（團體）輔導，幫助個體識別自我負面情緒與壓力產生的原因學會多種應對策略與放松技術心理層面的改變激發主動的行為改變課程對象希望改善人際互動，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業人士、銷售、經理人等課程大綱第一章：情商......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2026年06月23日

1.大幅度提升職場工作人員的心理健康維護意識；2.提高識別、覺察自己的情緒、駕馭自己情緒的能力；3.學習各種緩解壓力的有效方法；提高職場工作人員在壓力狀態下的情緒覺察、調控與管理技能課程大綱第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態視頻+幽默互動：開場講師自我介紹，趙了了的三個情緒標簽體驗活動：抗壓應激測試，全員破冰，歡......

壓力管理與情緒管理實戰訓練 福州：2026年06月27日

模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；Ø 學與練......

新任經理全面管理技能提升訓練 深圳：2026年07月11日

企業在管理過程中經常碰到這樣的問題，原來在基礎崗位干得非常好員工被提到經理崗位后難以適應，根本就不知道應該怎樣開展新的工作，企業里這樣的培訓非常少。總認為好的員工就是好的經理人，其實這里有一大部分人做領導的基礎知識欠缺，管理一個團隊應該關注什么不清楚，最后的結果造成經理人的流失及部門業績的倒退。本課程內容包括經理人的定......

向華為學如何科學分錢，才能實現集體奮斗： 用獲取分享制讓組織充滿活力 深圳：2026年06月05日

1.企業價值創造、價值評價和價值分配的閉環邏輯2.企業多元化激勵體系全景圖3.企業用于激勵的錢從何而來，應該如何進行總量控制4.企業薪酬總包應該如何結合各業務模塊（研產銷管）特點進行分配5.戰略板塊（未盈利）應如何進行獎金設置6.虧損板塊應如何進行激勵7.研產銷管各模塊應如何薪酬管理基本方法：薪酬結構、薪酬策略、薪酬給......