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情緒與壓力管理的心理策略
【課程編號】：MKT021143
【課程名稱】：
情緒與壓力管理的心理策略
【課件下載】：點擊下載課程綱要Word版
【所屬類別】：職業技能培訓
【時間安排】：2026年08月22日 到 2026年08月22日1800元/人
2025年08月02日 到 2025年08月02日1800元/人
2024年08月17日 到 2024年08月17日1800元/人
【授課城市】：廣州
【課程說明】：如有需求,我們可以提供情緒與壓力管理的心理策略相關內訓
【課程關鍵字】：廣州壓力管理培訓,廣州情緒管理培訓
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課程對象：
部門主管、部門經理、區域經理等中層管理干部
課程介紹：
一．知心見性：
1.何謂“心”？何謂“情”？何謂“壓力”：民間解讀與科學認知
2.何謂“幸福”？幸福感與幸福指數
3.何謂“智慧”？志道、立人、不惑、知天、耳順、從心所欲
4.何謂“命運”？“命”與“運”：宿命觀與科學觀
二．知理悟道：
1.生命之道：生活與工作
2.發展之道：技 能 思
增壓與減壓
3.壓力之理：
科學認識情緒與壓力
情緒與壓力的有效管理
情緒與壓力管理的自助與他助
4.超越之理：自我實現、知人善道、知慧施道
5.幸福之道：處理好“宏二世界”之關系
宋老師
心理學博士、教授、研究生導師；
華南理工大學特聘教授、心理學系主任；
心理測評與應用心理學研究所所長；
主要研究方向： 心理健康學、社會心理學、理論心理學、教育心理學、發展心理學、西方心理學史、教育社會學等。