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人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無(wú)論做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平高低，會(huì)決定你事業(yè)和生活的成敗。如何用同樣的時(shí)間，創(chuàng)造高效的結(jié)果，請(qǐng)跟隨涂文老師，《時(shí)間管理》精彩課程，優(yōu)化我們的生活。

【課程收益】

1、認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性 2、建立時(shí)間管理的理念

3、分析時(shí)間浪費(fèi)的原因 4、提高管理時(shí)間的能力

【課程形式】

視頻觀賞+小組研討+互動(dòng)游戲+案例分析+情景體驗(yàn)

【課程對(duì)象】

企業(yè)基層員工

【課程內(nèi)容】

第一部分、自我時(shí)間管理的重要性

一、何為時(shí)間管理：時(shí)間管理的問(wèn)題本身不在于時(shí)間, 而是在于自己如何善用及分配你自己的時(shí)間。

二、時(shí)間管理的價(jià)值

三、時(shí)間管理的目的：“管理”時(shí)間是不對(duì)的，“時(shí)間管理”就是“自我”管理。

四、時(shí)間管理的核心原則：1、效率與效能原則 2、80/20法則

3、明確目標(biāo)原則 4、要事第一原則

?互動(dòng)方式：頭腦風(fēng)暴 授課時(shí)間：120分鐘

第二部分、找到你的時(shí)間大盜

一、電話干擾 二、無(wú)效會(huì)議 三、條理不清

四、無(wú)效授權(quán)或不授權(quán) 五、電子郵件和文書(shū)工作 七. 無(wú)效溝通

八、充當(dāng)救火隊(duì)員 九、不必要的旅行 十、拖延

十一、令人分心的事物和轉(zhuǎn)換成 十二、刷朋友圈

?互動(dòng)方式：案例測(cè)試 授課時(shí)間：120分鐘

第三部分、時(shí)間管理的十三秘籍

一、確定角色—明確工作、生活、家庭中的角色

二、選擇目標(biāo)—列出不同角色中主要職責(zé)

三、列出計(jì)劃—制定你具體要怎么做

四、安排進(jìn)度—為計(jì)劃制定相應(yīng)的時(shí)間

五、逐日調(diào)整—出現(xiàn)特殊情況要及時(shí)調(diào)整

六、見(jiàn)縫插針—碎片時(shí)間管理：1、何為碎片時(shí)間 2、如何利用碎片時(shí)間

七、不會(huì)說(shuō)“不”---委托和委派為自己贏得時(shí)間

1、委派的好處 2、有效委派的原則 3、委派的方法

4、準(zhǔn)備委派 5、委派任務(wù) 6、控制、監(jiān)督和反饋

7、完成后的回顧

八、3S管理：1、整理Seiri 2、整頓Serton 3、素養(yǎng)Shitsuke

九、刻度工作法：1、覺(jué)察 2、行動(dòng) 3、調(diào)節(jié)

十、克服辦公時(shí)間管理障礙

1.如何應(yīng)對(duì)不利的文化背景與工作環(huán)境 2.整理雜亂無(wú)章的工作空間

3.與老板步調(diào)保持一致 4.簡(jiǎn)化工作中的問(wèn)題

5.組織目標(biāo)的缺失 6.缺少清晰的方向

7.艾森豪威爾原理在時(shí)間管理上的運(yùn)用 8.改掉辦事拖拉的習(xí)慣

9.學(xué)會(huì)借用別人的力量 10.摸清時(shí)間管理方法

十一、清晰思路

十二、高效溝通

十三、屬于自己的時(shí)間——掌握工作和生活的平衡

1、確認(rèn)并優(yōu)先考慮你的個(gè)人目標(biāo) 2、給重要的事留出時(shí)間

3、整理私人生活 4、保持良好的精力

5、尋求工作和生活的平衡

?互動(dòng)方式：案例分析+計(jì)劃撰寫(xiě)

?回顧內(nèi)容，答疑解惑 課程收尾，獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀 持續(xù)跟進(jìn)，學(xué)能致用

涂老師

職場(chǎng)軟實(shí)力講師

資質(zhì)背景：

達(dá)沃斯高峰論壇 禮儀培訓(xùn)師

清華大學(xué)營(yíng)銷(xiāo)總監(jiān)班授課講師

國(guó)家圖書(shū)館收藏《職場(chǎng)軟實(shí)力》書(shū)作者

CCTV“挑戰(zhàn)主持人”全國(guó)13強(qiáng)選手

《結(jié)構(gòu)性思維》課程認(rèn)證講師

AIS國(guó)際形象管理師

政協(xié)委員、青聯(lián)委員

職場(chǎng)軟實(shí)力系列版權(quán)課程

1、《優(yōu)秀員工職場(chǎng)軟實(shí)力》 2、《職場(chǎng)軟實(shí)力--商務(wù)微禮儀》

3、《職場(chǎng)軟實(shí)力—實(shí)踐溝通技巧》 4、《職場(chǎng)軟實(shí)力--結(jié)構(gòu)化表達(dá)》

5、《職場(chǎng)軟實(shí)力—高效會(huì)議》 6、《職場(chǎng)軟實(shí)力—時(shí)間管理》

7、《職場(chǎng)軟實(shí)力--做自己情緒的主人》

授課特色：

1、將企業(yè)文化融入課程 2、啟發(fā)式教學(xué)倡導(dǎo)者 3、靈活貼近實(shí)際

授課風(fēng)格：自然清新：資深形象根基，讓老師形象頗受歡迎。

思路清晰：課件條理清晰，章節(jié)分明。

氣氛活躍：將多年舞臺(tái)主持經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)用到講臺(tái)。

實(shí)用性強(qiáng)：充分的課前調(diào)研讓內(nèi)容貼切實(shí)際。

授課瞬間：

中國(guó)電力阜新電廠《職業(yè)素養(yǎng)》

鞍山銀行新員工崗前禮儀培訓(xùn)百年人壽總部話務(wù)員培訓(xùn)

企業(yè)禮儀文化培訓(xùn)農(nóng)業(yè)銀行重慶分行服務(wù)培訓(xùn)大連創(chuàng)業(yè)基地形象培訓(xùn)

中國(guó)建設(shè)銀行“服務(wù)禮儀”

國(guó)家電網(wǎng)遼陽(yáng)公司《時(shí)間管理》

農(nóng)行天津園區(qū)支行《溝通及其》

中泰證券山東分公司“服務(wù)禮儀”

中信銀行“客戶經(jīng)理商務(wù)禮儀”

中航工業(yè)成都飛行集團(tuán)《結(jié)構(gòu)思維》

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