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職場減壓---幸?！靶摹绷α?/h1>
【課程編號】：NX33039
職場減壓---幸?！靶摹绷α?/h2>
【課件下載】：點擊下載課程綱要Word版
【所屬類別】：職業(yè)技能培訓
【培訓課時】：可根據(jù)客戶需求協(xié)商安排
【課程關(guān)鍵字】：職場減壓培訓
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咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機：18971071887郵箱：Service@mingketang.com
【課程介紹】
“當你被遠大的目標、非凡的計劃所激勵時，你的思維會打破束縛，意識向各個方向擴散，你會發(fā)現(xiàn)自己進入了一個美妙、神奇的新世界，休眠的力量、才能和天賦都蘇醒過來，你將發(fā)現(xiàn)自己比夢想中的還要強大”---瑜伽之祖帕坦伽利（印度圣哲）。
職場中的你，值得被愛，生活中的你，值得被愛，快節(jié)奏的職場和生活，讓你需要一個可以讓你心馳神往的空間，幸福“心”力量，讓你心安理得去做最真實的自己，順著自己的心意，說自己喜歡的故事、享受當下的放松，樂在其中。你會遇到可以給你鼓勵的人、你會聽到內(nèi)心最溫暖的聲音，探索自我、重塑自我、照見心靈擁有自我，為自己的心靈做一次SPA。
【課程收益】
增強自我情緒感知力，捕捉情緒背后的信息
增強自我情緒表達力，建立團隊溝通的情緒語言
增強團隊情緒調(diào)整能力，同理傾聽
增強自我理解力，增強同理心，消除誤解，促進協(xié)作
【課程綱要】
破冰 故事接龍 用OH卡講故事
放下制約、連接當下的心理狀態(tài)，無論是壓力或是興奮都釋放到最佳狀態(tài)，或許故事是奇怪的、有趣的、發(fā)人深思的或是奇妙的、搞笑的…...但這都是一個值得被大家記住的故事，這個故事值得我們共同擁有一個名字。
回顧自己講述的內(nèi)容，在你的情景故事中，出現(xiàn)的關(guān)鍵詞有哪些呢？好的？不好的？是什么呢？
一、感知自我
1.我眼中的我
2.他人眼中的我
3.我理想中的我
二、尋找自我
1、你想找到的自己是什么樣的呢？
2、彩虹力量卡+關(guān)鍵詞
3、情緒與思維
三、綻放自我
1、調(diào)整心境、獲得內(nèi)心的平靜
2、與自己對話，領(lǐng)悟生命的意義
3、給自己幸福“心”力量
四、職場幸福力
1、職場思維
2、職場規(guī)劃
3、企業(yè)愿景
趙老師
【個人簡介】
14年企業(yè)中高層管理實戰(zhàn)經(jīng)驗
企業(yè)內(nèi)部1000+培訓
高級體驗式培訓導師
高級心理咨詢師
歐卡潛意識高級引導師
高級心理沙盤游戲引導師
國際認證鼓勵咨詢師
溝通加速器金牌課程講師
情商加速器沙盤認證講師
目標加速器沙盤認證講師
魔力演講授權(quán)認證講師
全腦表達沙盤授權(quán)認證講師
第五屆“我是好課程”大賽綜合賽場全國十強
第五屆“我有好課程”大賽沙盤課程全國總冠軍
【擅長領(lǐng)域】
趙莉老師，擁有中高層管理實戰(zhàn)經(jīng)驗，接受過系統(tǒng)化的培訓課程訓練，從事企業(yè)內(nèi)部培訓教學與研究10余年，擁有一整套完善新穎的互動教學方法。趙莉老師致力于企業(yè)員工的系統(tǒng)思考力和執(zhí)行力課程的培訓與研發(fā)，分別針對新員工與老員工的不同壓力來源，針對性為員工疏導職場壓力提高行動力。憑借多年企業(yè)管理經(jīng)驗，現(xiàn)場培訓管理經(jīng)驗和體驗式培訓經(jīng)驗，趙莉老師對企業(yè)員工思考力、執(zhí)行力與問題的解決力等方面頗具獨到之處，擅長從多個角度分析和解決問題。趙莉老師特別注重培訓課程的實用性，與學員換位思考，能運用多種授課形式和方式，將培訓方法有效落地，引導學員關(guān)注目標、提升執(zhí)行力，快樂工作幸福生活，最終達成企業(yè)員工雙滿意的結(jié)果。
服務(wù)過的企業(yè)：中國聯(lián)通、中國移動、中國通服、國家電網(wǎng)、中車四方所、中鐵大橋局、中電國睿、北斗星通、上上電纜、中國新能源建設(shè)、大地保險、農(nóng)發(fā)行、中國銀行、民生銀行、工商銀行、華夏銀行、通號城交、上海申通地鐵、北京現(xiàn)代、中建一局、中建八局、中建八局二建設(shè)、笛佛軟件、火蛋科技、通號建設(shè)、北部灣港等下屬港口單位、北京對外貿(mào)易學校等。
【主講課程】
1、《情商加速器》沙盤1~2天 (情商管理、溝通、銷售情商、情商情緒)
2、《溝通加速器》1~2天（溝通、溝通情商、精準表達、工作匯報）
3、《跨部門溝通與協(xié)作》1~2天（溝通、跨部門溝通、跨部門協(xié)作、高情商溝通）
4、《漸進式溝通與情商》1天(溝通、感召式溝通、銷售、談判)
5、《目標加速器》沙盤 1~2天 （目標管理、執(zhí)行力、溝通、團隊協(xié)作）
6、《職場情緒釋放與EFT解壓》1天（情緒解壓、情緒溝通、職場心態(tài)調(diào)整、對情緒解決情緒）
7、《職場幸福課》1-2天（職業(yè)心態(tài)、員工積極性、團隊溝通、正向思維模式）
8、《全腦表達》沙盤1~2天 （快速表達、思維組織、團隊溝通）
9、《魔方變革力》沙盤1-2天（團隊變革、企業(yè)革新、團隊共創(chuàng)、團隊目標、自我驅(qū)動力、自我變革）
10、《結(jié)構(gòu)思維與寫作》1-2天（結(jié)構(gòu)思維習慣、思維模式提升）
11、《優(yōu)秀員工職業(yè)素養(yǎng)與提升》1天（職業(yè)心態(tài)、職業(yè)化、員工積極性、團隊溝通、職業(yè)效能與目標）
12、《從學校人到企業(yè)人》職場新人課 1天（新員工職業(yè)心態(tài)、素養(yǎng)、溝通、效能、情緒管理）
13、《領(lǐng)導力沙盤》沙盤1~2天（領(lǐng)導力、戰(zhàn)略變革、團隊責任與愿景）
14、《心想事呈》特聘授權(quán)課1-4天（智聯(lián)招聘版權(quán)課不外售）
【授課風格】
專注于職場員工心態(tài)與發(fā)展、將心理學技能巧妙融合入課程課程風格輕松愉悅，形式新穎，課堂體驗感強。授課幽默、自然、親切，課程內(nèi)容落地。
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